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Apprendre les bases fondamentales de la nutrition pour répondre aux besoins de son corps.Passionnés par le fonctionnement du corps humain et persuadés que la nutrition devrait être enseignée à l’école comme les mathématiques, nous souhaitons vous faire partager de manière ludique les connaissances de base de la nutrition. Face à la multitude d’informations dans ce domaine, nous allons vous aider à clarifier les informations reçues en se basant sur des recherches scientifiques et les non avec pour seule intention de faire le buzz.A la fin de cette formation vous serez capables de composer des repas sains et équilibrés et comprendre ce qui se cache derrière cet acte quotidien.Contenu: - Les besoins de l’organisme et pourquoi se nourrir? - Rôle des protéines, glucides, lipides - A la découverte des principales vitamines et minéraux - La digestion - L'acidose tissulaire - Les antioxydants - La chrono nutrition: manger le bon aliment au bon moment - Le concept du "vivant" - Conseils pour les bons choix de repas au restaurant, cantine d’entreprise ou à la

Formation sur 3 week-ends pour un total de 6 joursObjectifs: Apprendre les bases fondamentales de la nutrition pour répondre aux besoins de son corps et comprendre les piliers nutritionnels et de la santé impliqués dans les principales pathologies actuelles.A la fin de cette formation vous serez capables de composer des repas sains et équilibrés et de comprendre ce qui se cache derrière une bonne hygiène alimentaire.Outre les bases acquises, vous pourrez cerner le fonctionnement physiopathologique et l’origine de nombreux troubles, reconnaître différents symptômes et orienter la personne vers d’éventuelles analyses additionnelles. Vous serez aussi en mesure d'apporter à la personne toutes les réponses nutritionnelles et micronutritionnelles qu’il attend pour l’aider à améliorer son état de santé et à corriger son mode de vie et son alimentation.Cette formation ne remplace pas les compétences d'un professionnel de santé légal, diététicien ou nutritionniste.Contenu:Les bases de la nutrition concerneront:- Les besoins de l’organisme et pourquoi se nourrir? - Le rôle des protéines, glucides, lipides - A la découverte des principales vitamines