Durée : 1,5 jour

Ce module vous initie à un ensemble de techniques fondamentales qui complètent l'approche globale du naturopathe : la respiration consciente, les pratiques énergétiques et les méthodes vibratoires. Ces outils, à la fois puissants et subtils, visent à soutenir l’harmonie entre le corps, l’esprit et les émotions.

Vous découvrirez d’abord les techniques respiratoires les plus utilisées en naturopathie :
– La respiration diaphragmatique, particulièrement efficace pour réguler le stress, calmer le système nerveux et améliorer la concentration.
– La respiration complète, qui favorise une oxygénation optimale et un ancrage physique profond.

Le module vous propose ensuite une initiation aux approches énergétiques, telles que certaines pratiques issues du Qi Gong ou d'autres traditions corporelles, visant à faire circuler l’énergie vitale (le "Qi", le "prana") et à restaurer l’équilibre intérieur.

Enfin, une attention particulière est portée aux techniques vibratoires, et notamment à la thérapie par le son. Vous apprendrez comment les fréquences sonores – à travers la voix, les bols chantants ou d'autres instruments – peuvent soutenir le relâchement, la régulation émotionnelle et le rééquilibrage énergétique.

Ces méthodes, bien que complémentaires, trouvent toutes leur place dans une consultation naturopathique globale, notamment lorsqu’il s’agit de restaurer la vitalité, de soulager les tensions chroniques ou d’accompagner un mieux-être durable.

Il s’agit ici d’une description volontairement concise et non exhaustive. Pour en savoir davantage sur ce module ou sur le programme complet de la formation en naturopathie, nous vous invitons à consulter la page dédiée ou à nous contacter directement. Nous serons ravis de vous renseigner.